En la actualidad, nadie está exento a sufrir episodio de estrés; niños, jóvenes, adultos y ancianos pueden padecer estados de ansiedad, depresión, indigestión, etc a causa de esta patología.

"Xiomara", de 13 años de edad, empezó a rayarse y a cortarse la piel con la punta de una navaja, con el cuchillo y con un estilete. Su problema cada vez se volvía más grave, tanto que su cuerpo llegó a tener alrededor de 30 cortes en diferentes partes.

Pasamos la primera mitad del año, y el cansancio laboral comienza a sentirse. Aún falta la segunda mitad para llegar a las ansiadas vacaciones.

Las presiones diarias en el trabajo y en el hogar a menudo son el desencadenante de episodios de ansiedad y estrés. Toma en cuenta estos 3 consejos para saber qué hacer en tres situaciones detonantes comunes:

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