SALUD & NUTRICIÓN

Más de 80 millones de estadounidenses tienen resistencia a la insulina que puede conducir a la diabetes. Sin ni siquiera saberlo usted podría estar en camino a esa enfermedad durante 10 o más años. Esto es lo que sucede.

La OMS (2013) recomienda limitar en adultos la ingesta diaria de sodio a un máximo de 2 gramos (5 gramos de sal). Con esta recomendación se pretende reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Introducir pequeños cambios en tu estilo de vida puede generar grandes beneficios para tu salud cardìaca y evitar enfermedades y complicaciones que te pondrían en riesgo. No es necesario hacer grandes sacrificios para mantener un corazón sano. Solo debes tomar algunas medidas.

Investigadores del Instituto de Neurociencia de la Universidad Libre de Bruselas demostraron a través de una investigación que fue recientemente publicada en la revista NeuroImage que una siesta de media hora mejora la memoria y el aprendizaje de los niños.

"Xiomara", de 13 años de edad, empezó a rayarse y a cortarse la piel con la punta de una navaja, con el cuchillo y con un estilete. Su problema cada vez se volvía más grave, tanto que su cuerpo llegó a tener alrededor de 30 cortes en diferentes partes.

¡Otra vez esas molestas calorías demás que no nos dejan vivir a pleno! Y lo peor de todo es que ¡nadie las invitó! Es como siempre digo, si no te invitan a un sitio NO vayas. Pero las calorías definitivamente nunca me escuchan: vienen más allá de mi antipatía y no se marchan.

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